先週末

先週末は、店長不在でしたが、代行で堀ちゃんの召集の朝錬やりました。
前日は、咲子さん希望の雨でも練習走行を実施。

なかなか充実した週末でした。

まずは、土曜日。

雨天ですが、ジャパンカップも近いので、雨天走行も想定しての練習です。

１名遅刻していたので、２名でサポート。

途中で遅れてきた１名も合流して、下りとコーナーは注意・減速して走ります。

繰り返されるアップダウンでは、男性のアタックについていく練習。

 標的見つけて、狙い澄まします。

こんな雨の走行を十分に走りこみ、風邪ひかないうちに撤収！

そのあとは、エネルギー補給が重要です。

しっかり食べて、栄養補給。少し食べすぎました。

翌日は、曇りながら雨も降らず、堀ちゃん先頭に朝練。

スタート時は、６人と少ない。

走っていくとだんだん増える人数。

路面は少し濡れてましたが、キングも周回しての走り応えある練習ができたようです。

もちろん、私やゆっくり部門は、坂道回避で楽しく走りました。